元気かな？２回の手術が予定されていて、入院２日目に１回目をしてもらった。手術に関わる人たちが前日に入れ替わり挨拶に来られたのも初体験だったので新鮮だった。 前日夜から絶食で、唯一許可された５００ミリリットルのりんご風味の液体をちびちび飲んで…
元気かな？外泊許可証もらって、昨日から一時帰宅してきたよ。ちょっと前に病院に着いた。 部屋に戻ると、ベッドと枕カバーがきれいになっていたのが、とてもうれしかった。こんなにきれいにしてもらってうれしい気持ちにしてもらったのに、直接お礼を言うこ…
元気かな？ 「僕は世間知らずだな」と思わされたことが同じ日に２つ起こった。１つは昨日お話したドコモでのこと。もう１つは三菱東京ＵＦＪ銀行でのこと。 貯蓄預金（僕名義）の通帳の記載欄が満タンになり、ＡＴＭでは更新できず「窓口まで来るように」と…
元気かな？危ない暑さだね。 息子は２０１５年２月にドコモのガラケーを契約した。ワイモバイルのスマホデビューをさせたので、７月３１日にドコモショップに解約手続きに行った。１００００円ちょいの違約金が発生するんだって。違約金が嫌なら更新のタイミ…
元気かな？この２週間仕事と勉強を詰め込み過ぎて、ちょっと疲労がたまってるなと反省しているよ。 今日は小学校４年生の時にカウンセリングを受けていた話の最終回。 僕の１回目のカウンセリングと同時に、母も別部屋で面談（カウンセリング？）を受けてい…
元気かな？昨日は息子と大好きなラーメンを食べに行ったよ。息子が８歳くらいの時「このラーメンは神業や」と大興奮していたけど、僕もそう思うよ。 小学校４年生の時にカウンセリングを受けていた話の続き。 僕はこの度「カウンセリングの終わり方」につい…
元気かな？息子にスマホデビューさせたよ。 小学４年生の時にカウンセリングを受けていた話。 僕は図工が幼稚園の時から嫌だった。小学校に入ると「金曜日１時間目・２時間目」みたいにある曜日に２時間連続で図工の時間があった。僕はその曜日の朝も、その…
元気かな？ポジティブ心理学実践インストラクターの勉強がきっかけで、勢いで心理療法の勉強もしてみたよ。 カール・ロジャーズの来談者中心療法に始まり、認知療法や芸術療法の８つを浅くだけれども知ることができた。勉強しながら昔の記憶が蘇った。 僕は…
元気かな？ずっと雨が降っていたよ。雨が続くと腰が痛くなるので、適当なところでやんでほしい。 昨日ポストに僕宛にはがきが届いていた。ある政党からだった。すぐに捨てたので裏面を見ていないけど、おそらく選挙向けのＰＲなんだろう。僕は政党員ではない…
元気かな？大雨の被害にあった地域の方々が少しでも早く元の生活に戻れることを祈っています。 マーティン・セリグマンの「幸せを構成する５要素」。その中の１つの「ポジティブ感情」だけど、バーバラ・フレドリクソンは、代表的なポジティブ感情は１０種類…
元気かな？ゆず酎ハイを飲んできたよ。 マーティン・セリグマンが提唱したモデルによると、幸せは５つの要素から成り立っているらしい。 「ポジティブ感情（Positive emotion）」 「熱中（Engagement）」 「人間関係（Relationship）」 「意義（Meaning）」 …
元気かな？湿度は高めだけど涼しいほうだったよ。 ポジティブ心理学を勉強していて「幸せに関する大きな誤解」というものを見つけた。 多くの人は（僕もそうかな）「成功すれば幸せになれる」と思っているけれども、実際は順序が逆なのだそうだ。つまり、「…
元気かな？今日は晩御飯以外に外出することなく、家で昼寝したりしてじめじめしていたよ。 昨年たまたま「ミハイ・チクセントミハイ」の考えや理論を知って、ちょっと研究してみたら、「ポジティブ心理学」というものの存在も知ることになった。こんなのもあ…
元気かな？気温はそれほど上がってこないけど、湿度の高さがじわじわと体に影響を与えてるよ。 今さらという感じがしないではないけど、ようやく頭が整理されたよ。 僕は小さい頃から社会貢献欲求を漠然と持っていて、それを真剣に具体化することなく今まで…
元気かな？ 僕の人生を振り返っても、モチベーションが高い時、高すぎる時、低い時、低すぎる時があった。僕は性格的に、物事がうまくいかないのは自分の問題だと捉えるので、モチベーションが高まらないのを他人のせいにすることはなかったし、他人にモチベ…
元気かな？ 夜はまだまだ寒いね。 今日は美容院に行ったのでイケメンになったよ。イケメンといっても髪型だけだけど。 美容師さんがこれからの人生を考えているようだった。店舗を増やすという選択肢もあるけど、自分の経験や技術を用いて何かにチャレンジし…
元気かな？ せっかくの横浜出張なので満喫しまくる作戦の第２日目。行き先は「大人なイメージ」の赤煉瓦倉庫。僕には好きなもの・興奮するものがたくさんあるけど、港も大好きなので、赤煉瓦倉庫に行くまでにもかなり興奮した。神戸港もいいけど横浜港もいい…
元気かな？まだまだ空気が冷たいね。 鎌倉に「コケーシカ」というお店がある。昨年夏くらいにこのお店の存在を知ってからというもの、何とか行けないものかとチャンスを虎視眈々と狙っていた。 なんと幸運なことか、この度横浜の出張の機会が巡ってきたので…
元気かな？ 久しぶりに新幹線に乗ったよ。海外から旅行客の人がたくさん来てくれるようになったので、駅構内が賑わっていたよ。人が多すぎてホームに上がるのがたいへんだったけど、普段はよく揺れまくる電車に乗っているためか、揺れの少ない新幹線に乗るの…
元気かな？ちょっと涼しくなってきたね。 ２週間以上前のことだけど、息子が「試合に出られるかもしれない」と言ったので、観に行くことにした。２年生のチームにたまに１年生が混じるという形で、１年生も試合に出してもらっていた。シュートもドリブルも全…
元気かな？強烈な暑さはなくなったとはいえ、部活を終えた後の息子はくたびれているよ。 息子は小さい時、バレーボールの日本男子代表チームが国際大会でなかなかいい成績が上げられない様子を知って、なぜか憤慨し、「自分が日本代表になって日本を強くする…
元気かな？今年は天災が多いね。こうなってくると、もはや天災があることを前提で生活を考えなければいけないんだろうなって思うよ。 僕は音楽全般が好きだけど、時々、１つの同じ曲をしつこく繰り返し聴きまくることが起こる。どういうサイクルで発生するの…
元気かな？電車に乗ることも多かったし、ランチの待ち時間も長めだったので、購入した３冊を読み終えることができた。 『ツナグ』（辻村深月 著） 『サクラ咲く』（辻村深月 著） 『１３歳のシーズン』（あさのあつこ 著） タイトルやあらすじで選んだ本だっ…
元気かな？１年前はまだ単身赴任中だったから、今年の夏休みはなんとも感慨深い。完全に自由になったのは今日１日だけで、単身赴任の時の方が自由時間は多かったけれども、今年の夏休みの方が幸せをいっぱい感じている。 普段は小説を読むこともないし、そも…
元気かな？最寄り駅から家への道の日蔭では湿度を感じることなく、爽やかな風が吹いていた。夏を思わせない肌の感触にびっくりしたよ。 実家ではちょこちょこっと一人になれる時間があったので、４月から息子に薦められ続けていた本を読んだ。正確には、僕が…
元気かな？ 危険な暑さだね。体力の消耗も激しいけど、精神力もじわじわ低下している気がするよ。 僕はコカ・コーラとｐｉｎｏをこよなく愛する男。一時は「食事のお供にコカ・コーラ」、「寝る前に飽きるまでｐｉｎｏ」という生活に浸っていたりもした。け…
元気かな？ ミスタードーナツで本を読んでいたら、地震があった。６月１８日以降、頻繁に起こっている気がする。すごく短い時間だったし、震度でいうと１くらいだったから、気づかない人も多かったのかもしれない。隣の老カップルが「地震や」とちょっと騒い…
元気かな？ 西洋の絵画集を観ていたら、ずっと観ていても飽きない作品に出会った。カンディンスキーのものだった。 そういえば、昔に大原美術館に行った時に、ずっと観続けたお気に入り作品がカンディンスキーのものだった。その時は「誰これ？」と思ったけ…
元気かな？ ２０歳くらいまではクリスマスこそが「恋人たちの祭典だぜぃ」なんて思っていたけど、いつのまにか「七夕ってロマンチックで素敵だよね」って思うようになった。「１年に１回しか会えない彦星と織姫」の切なさが僕の心を掴んだのかもしれない。職…
元気かな？ 地震から３週間立たないうちに、今度は大雨で電車が止まったよ。雨が降り続いて、池や川の水位が上がっている。ここまで雨が続いているのは僕の記憶にはない。僕が毎日乗る路線は危険な場所がなさそうなんだけれど、どこかが危ないんだろうね。今…
